內(nèi)蒙古興和：助力青少年構(gòu)筑心理健康防線、提升社會(huì)情緒能力
社會(huì)情緒能力是青少年未來工作、生活、甚至成就的關(guān)鍵因素之一。為了加強(qiáng)青少年壓力應(yīng)對、人際交往、團(tuán)隊(duì)合作、創(chuàng)意決策等非智力因素能力，7月15日—17日，內(nèi)蒙古興和縣科協(xié)、新時(shí)代文明實(shí)踐科技志愿服務(wù)隊(duì)——心理健康分隊(duì)，組織120名14歲—18歲農(nóng)村青少年舉辦了為期三天的青少年社會(huì)情緒能力系列培訓(xùn)活動(dòng)。興和縣科協(xié)主席母冠平主持培訓(xùn)活動(dòng)。
在現(xiàn)場授課中，四名科技志愿者老師分別在室內(nèi)外與青少年進(jìn)行了互動(dòng)熱身游戲，以通俗易懂的語言和靈活多樣的參與式教學(xué)方法讓現(xiàn)場略顯害羞拘謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生逐漸活躍起來，放開拓展思維，積極參與活動(dòng)。志愿者老師運(yùn)用分組討論、成果展示、交流分享等形式，為學(xué)生提供正確的方法去探索自己的情緒，調(diào)整情緒，理解情緒，放松情緒。
“我自我評價(jià)低”、“我不良情緒多”、“我人際交往差”“我解決問題能力不足”……個(gè)別學(xué)生自言自語看著自己的情緒測試結(jié)果，重新認(rèn)識(shí)自我。老師們針對這些學(xué)生的心理特征，以符合他們特點(diǎn)的教育案例、小故事、游戲等生動(dòng)有趣的形式，從“正確地認(rèn)識(shí)和客觀地評價(jià)自己”、“學(xué)會(huì)緩解精神壓力”、“人際交往與溝通能力”、“構(gòu)建良好關(guān)系配合協(xié)作”四個(gè)方面總結(jié)了對情緒的認(rèn)識(shí)、了解、探究，能更好的尋求正確的情緒管理方式，關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。
青少年們還積極參與了課程的設(shè)計(jì)，在“我是什么樣的一個(gè)人”、“寫出我的壓力”等小游戲中，學(xué)生加深了自我認(rèn)識(shí)，提高了自我分析能力，在“我為同學(xué)的壓力源提供解決的辦法”游戲中，同學(xué)之間增進(jìn)了友誼，學(xué)會(huì)了幫助他人的同時(shí)，釋放了自我壓力。
通過活動(dòng)與培訓(xùn)，學(xué)生們敞開了心扉，訴說自己心靈深處的心結(jié)。志愿者們親切的關(guān)注與輔導(dǎo)，融化了他們心中的塊壘，青少年們一個(gè)個(gè)露出了開心的笑容�；顒�(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們收獲滿滿、心懷不舍，由衷地感慨：“看似游戲，卻能引導(dǎo)我們舒緩緊張情緒，從而享受群體活動(dòng)的樂趣，還體驗(yàn)到不同人的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)、不同的表現(xiàn)，回應(yīng)了我們的心理需求并有針對性的提供幫助。感謝主辦單位為我們送上了豐富的心理健康教育科普知識(shí)大餐!”
活動(dòng)最后，興和縣科協(xié)負(fù)責(zé)人還結(jié)合當(dāng)下社會(huì)熱點(diǎn)，對網(wǎng)報(bào)“熊孩子”個(gè)案進(jìn)行分析：疫情期間長時(shí)間在家，學(xué)生本身心情就不好，家長也積累了很多情緒，這些情緒與網(wǎng)課學(xué)習(xí)的不適應(yīng)疊加在一起，形成的疫情后期心理問題。興和縣科協(xié)負(fù)責(zé)人表示，今后心理健康科普培訓(xùn)課將與學(xué)校的心理輔導(dǎo)課相互結(jié)合，為接受培訓(xùn)的青少年提供更多的指導(dǎo)和幫助。使他們學(xué)以致用，改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來管理自己的情緒和壓力，把握好自己的角色，為祖國、社會(huì)和家庭發(fā)揮人生最大的價(jià)值。
