合理膳食 健康成長 ——西夏墅中心小學舉行主題升旗儀式活動
隨著人們生活的水平提高，健康成為大家追求的目標。合理的飲食對于我們小學生的身心健康和成長發(fā)育是十分重要的�？墒牵覀兘洺吹揭恍╆爢T根據(jù)自己的口味和喜好進餐，有些偏愛吃肉，有些對香辣刺激的食物愛不釋手，還有些把方便面、羊肉串等燒烤或油炸等“垃圾食品”當成自己的最愛。為了引導隊員們學會合理飲食，有一個健康的體魄、飽滿的精神狀態(tài)去迎接每一天的學習，西小開展了以“合理膳食，健康成長”為主題的升旗儀式。
活動中，杜伊涵，蔣海馨，葛彥麟，蔣文浩四位隊員帶來了三句半《健康飲食》，用風趣幽默的語言告訴我們垃圾食物里所含的毒素，對人體的危害之大，告誡大家要選擇科學的生活方式，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，才能健康的成長。
楊知雨的國旗下講話，為同學們介紹了八個良好的飲食習慣，臺下的隊員們受益匪淺。合理的飲食可促進青少年生長發(fā)育，減少身體脂肪和改進心里狀態(tài)，這種實用、有效有無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要作用，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康的成長起來!
最后，由孫藝雯、張鈺、陳欽洋等演唱的歌曲《卡路里》燃動了全場，很多同學都一起歌唱了起來，在動感的音樂聲中，我們結束了本次的升旗儀式。
關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長。
