太空生活總是令人向往的，航天員在太空的生活環(huán)境，與地面的生活環(huán)境炯然不同，在與外界隔絕的飛船密閉艙居住、生活是怎樣一種情形呢？航天員在太空中吃些什么？他們?cè)鯓铀X(jué)？他們?cè)趺瓷蠋�？他們可以洗澡嗎？業(yè)余時(shí)間又在做什么？
1. 太空中的失重狀態(tài)
在微重力環(huán)境下生活是很有趣，不同人的感覺(jué)也不同。第一次參加太空飛行的航天員，在進(jìn)入太空后的頭兩三天，約有30%-40%的人出現(xiàn)“空間適應(yīng)性綜合癥”（它是運(yùn)動(dòng)病中的一種）。血液流向頭部，使鼻竇和舌充血，影響人的感覺(jué)，通過(guò)一周左右的時(shí)間逐步適應(yīng)，航天員體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)失重的反應(yīng)。
在失重情況下，脊椎由于沒(méi)有重力的作用而變長(zhǎng)了，使得人變高了（1.8米的人到太空就長(zhǎng)高到1.85米啦�。Ｔ谑е厍闆r下，當(dāng)所有的肌肉放松的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)大腿輕輕的向上抬起，胳膊向前方舒展開(kāi)，身體略微弓著，仿佛是在水中一般。
2. 航天員在太空怎樣吃飯
在航天器中進(jìn)食，既有情趣，又很危險(xiǎn)。因?yàn)樵谑е貭顩r下，食物及其碎渣會(huì)到處飄飛，迷眼鉆鼻，還會(huì)損壞儀器設(shè)備。因此，在早期的航天活動(dòng)中，將航天員的食品做成糊狀，裝在軟管中，食用時(shí)像擠牙膏一樣往嘴里擠。而現(xiàn)在，航天食物與進(jìn)食方法，與地面相差無(wú)幾。
航天員在太空中吃東西共有兩種食用方法：
1)像在地面上就餐，自己把食物送到嘴里；
2)讓食物飄在空中，人過(guò)去用嘴咬住它（像魚一樣吃東西）。
3. 航天員在太空怎樣洗澡
在太空中個(gè)人淋浴間內(nèi)有一個(gè)特殊的圍欄，它像一些柔軟的窗簾，可以將人完全關(guān)在里面。然后航天員可以使用一個(gè)柔軟管尾部的噴頭淋浴。飄浮的水滴形成一層朦朧的薄霧，可以用像真空吸塵器那樣的抽水泵將物體表面的水滴吸干，除非它附在人體表面。用過(guò)的水通過(guò)真空管被吸走。
4. 航天員在太空怎樣睡覺(jué)
在失重環(huán)境里不存在“躺下”一說(shuō)，所以航天器內(nèi)沒(méi)有床。航天員可以在航天器內(nèi)的任何地方、以任何姿勢(shì)睡覺(jué)。多數(shù)航天員都采用拘束袋，航天員將它固定在艙壁上或天花板上，然后鉆進(jìn)去，拉上拉鏈。這樣既能保暖，睡著時(shí)又不會(huì)飄走。
5. 航天員在太空怎樣大小便
太空中沒(méi)有重力，因此只能用局部真空的方法處理尿和大便，航天員在小便時(shí)可以用小真空吸塵器和一個(gè)套囊，將尿吸到一個(gè)尿收集袋中。在排大便時(shí)，需要有一個(gè)特制的真空泵和一個(gè)密封的座圈，將排泄物分離，收集到一個(gè)容器中。大腿的固定裝置可以保證航天員在大便時(shí)人坐在馬桶座圈上不會(huì)漂移。
6. 航天員在太空的休閑時(shí)光
航天員可根據(jù)自己的不同喜好，各有偏重。在飛行中，他們可以各自選取自己喜歡的娛樂(lè)。有的可以利用膝上型電腦看書或給家人發(fā)郵件，有些人在聽(tīng)音樂(lè)或玩游戲，再有些人就是與地面的親友打電話或與其他同事聊天。可是絕大多數(shù)航天員在剛進(jìn)入空間站時(shí)，大部分業(yè)余時(shí)間是站在窗旁，眺望宇宙和注視著地球從空間站下消失。
7. 航天員在空間站上如何進(jìn)行鍛煉
目前最常用的方法是使用特殊的鍛煉器材：跑步機(jī)、固定自行車、阻力運(yùn)動(dòng)裝置和企鵝服等。航天中使用的鍛煉器材有特殊的要求：輕巧、便于搬動(dòng)、能在失重環(huán)境中使用。
